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아쉬탕가 요가를 초보 단계부터 높은 단계의 수련까지 안내하는 친절한 참고서!!아쉬탕가 요가의 고향 인도아쉬탕가 요가 연구소에서의 수련을 통한 인도 공인티쳐(Authorized Teacher) 황승욱 선생님과의 솔직하고 수련자적인 진지한 만남을『아쉬탕가 요가 오브 마인드』에서 함께하세요.
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아쉬탕가 요가를 초보 단계부터 높은 단계의 수련까지 안내하는 친절한 참고서!!
한국 최초, 인도 마이소르 파타비 조이스 교육 기관의 샤랏 조이스 선생님에게 보였으며, 그분의 메세지까지 수록하였습니다. 아쉬탕가 요가의 고향 인도 마이소르 파타비 조이스 아쉬탕가 요가 연구소 (Sri K. Pattabhi Jois Ashtanga yoga Institure) 에서의 수련을 통한 인도 공인티쳐(Authorized Teacher) 황승욱 선생님과의 솔직하고 수련자적인 진지한 만남을『아쉬탕가 요가 오브 마인드』에서 함께하세요.
저자소개
황승욱
트루스요가 (Truth Yoga) 대표
Authorized Teacher by KPJAYI
(Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute – India, Mysore) / SYC (Sharath Yoga Center)의 요가 수련 및 샤랏 선생님의 어시스트 활동 경험을 통한 아쉬탕가 요가 공인(Level2) 선생님
Kaivalyadhama, Diploma – India인도 “까이발리야다마 요가 대학 디플라오마”교과과정을 수료 지도교수 Dr. JE CHANG KIM
원강 디지털 대학교 ‘요가 명상 학과’ 4학년 졸업
전통적 아쉬탕가 요가를 현대 요가 심리학과 과학적인 행동 심리학을 통해쉽고 재미있게 접근하며, 소규모 및 대규모(100명 이상)워크숍을 다수 진행 및 주관, 주최
책 속으로
아쉬탕가 요가 수련은 저에겐 어렵고도 힘든 수련입니다.
하지만 꾸준하게 반복적인 수련으로 얻게 된 것은 건강한 신체만이 전부가 아니었습니다.
심리적인 불안정함과 기복이 심하게 흔들리는 감정을 안정되게 만들어 주도록 도와주었습니다.
아쉬탕가 요가 수련은 어렵게만 생각했던 육체적인 고통과 내면의 고통에서 벗어나는 실질적이며 구체적인 방법을 알려줍니다.
글 보다는 사진을 대량으로 첨부하여 보다 쉽고 편하게 이해를 돕도록 만들었으며 초보 자세 및 구분 동작을 통해 아쉬탕가 요가를 초보 수련자부터 숙련자분들까지 수련에 도움이 되었으면 하는 마음으로 이 책을 구성하였습니다.
구매 안내
『아쉬탕가 요가 오브 마인드』책을 트루스요가 홈페이지에서 구매하시는 분께는 현재 사이트에서 판매중인 아쉬탕가 요가 프라이머리 시리즈 전체 순서도(B2 사이즈) 를 포함하여 배송해 드립니다.
전체 순서도 이미지는 아래 이미지와 동일하며 실물의 사이즈는 가로 735㎜ 세로 505㎜ 입니다.칼라 인쇄로 앞면을 코팅한 제품으로 접어서 책과 함께 보내드립니다.
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