1: 2 아쉬탕가 초보 OR 성장 CLASS

1: 2 요가 수련의 성장

요가를 수련하시다가 좀 더 깊은 수련을 통해 성장하시고 싶은 수련자 분들을 위한 수업입니다.( 아쉬탕가 요가 프라이머리, 세컨시리즈)

자신의 신체를 들어올리는 핸드스텐드 자세들 및 신체를 뒤 ,앞으로 점프하며 이동하는 점프백 점프 스류 자세들과 드랍백과 컴업 등 백벤딩의 관련된 아쉬탕가 요가의 자세들을 부상없이 안전하게 수련하기 위한 프로그램으로 자아 성장을 도와 주는 프로그램입니다.

신체를 들어올리는 자세

자신의 신체를 들어올리는 핸드스텐드 자세들

점프백 & 점프 스류

신체를 뒤 ,앞으로 점프하며 이동하는 자세들

백벤딩

드랍백 & 컴업